Meditasi

Me Time untuk Ibu: Manfaat untuk Mental Ibu dan 4 Alasannya

oleh
Me Time untuk Ibu - Featured Image

Kesejahteraan mental ibu seringkali terabaikan di tengah tanggung jawab yang luar biasa sebagai seorang ibu. Dalam keramaian dan rutinitas mengurus anak dan rumah tangga, me time untuk ibu, atau waktu untuk diri sendiri, menjadi suatu kebutuhan esensial. Ini bukanlah suatu kemewahan, melainkan rahasia keseimbangan hidup yang sehat bagi ibu di seluruh dunia. 4 Alasan Me … Baca Selengkapnya

11 Cara Menjaga Kesehatan yang Bisa Bikin Panjang Umur!

oleh
11 Cara Menjaga Kesehatan yang Bisa Bikin Panjang Umur - Featured Image

Seberapa panjang umur kita dapat sangat dipengaruhi oleh gaya hidup dan kebiasaan sehari-hari. Lebih daripada itu, bukan hanya berapa lama kita hidup, tetapi sejauh mana kita merasakan kesejahteraan dalam hidup kita. Apa sebenarnya rahasia untuk hidup yang lebih lama dan sehat? Menurut berbagai penelitian, dua kebiasaan – berpikir positif dan optimis – muncul sebagai faktor … Baca Selengkapnya